☆ 生命的活力從心開始:心有熱忱,就會活力。☆

生命充滿著熱情、積極、快樂與幸福。

☆ 我是幸運能量☆

成功的人都是非常認真努力過的人,但並不是每一個認真努力過的人都能成功。

夢想的力量

偉大的夢想,需要豐足的力量來達成。 豐足的力量,從心念開始。 運用心念的力量,讓夢想輕鬆達成。

淨化心靈工坊

一個孩子稱爲“家”的場地,一個讓成人找到“自我”的地方。

報章報導

心靈是否需要大掃除? 心靈又該如何清理呢?

不要預支明天的煩惱!☺



有個小和尚,每天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。
在冷颼颼的清晨起床掃落葉實在是一件苦差事,
尤其在秋冬之際,每一次起風時,樹葉總隨風飛舞落下。

每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉,這讓小和尚頭痛不已。
他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。
後來,有個和尚跟他說:
「你在明天打掃之前先用力搖樹,把樹葉統統搖下來,後天就可以不用辛苦掃落葉了。」

小和尚覺得這真是個好辦法,
於是隔天他起了個大早,使勁的猛搖樹,這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了。
一整天小和尚都非常開心。

第二天,小和尚到院子一看,他不禁傻眼了。
院子裡如往日一樣是落葉滿地。
老和尚走了過來,意味深長的對小和尚說:
「傻孩子,無論你今天怎麼用力,明天的落葉還是會飄下來啊!」
小和尚終於明白了,
世上有很多事是無法提前的,
唯有認真的活在當下,才是最真實的人生態度。

哈里伯頓:「懷著憂愁上床,就是背負著包袱睡覺。」
親愛的,人生裡有93%的煩惱都不是必須的,
它們只存在於自我的想像中,往往不會出現。

許多人心裡潛藏著一隻名字叫做「煩惱」的小螞蟻,
常常放牠出來吃掉自己難得的快樂。

不用預支明天的煩惱,不用想早一步解決掉明天的煩惱。

明天如果有煩惱,你今天是無法解決的,
每一天都有每一天的人生功課要交,努力做好今天的功課再說吧!



累积正面能量


提高心灵层次先累积你的正面能量

只要在日常生活中的小地方多用点心

•开朗的打招呼
•带着笑容过生活
•对身边的人多一点体谅的心
•对家人心怀感谢
•多赞美他人的优点
•维持良好的礼仪
•让自己的房间和周遭环境永远都干干净净
•全心投入眼前的事
•保持良好的生活态度


累积你的正面能量

这些随时可以做到的小事,
只要能持续下去,
你的正面能量就会渐渐累积,
一旦拥有足够的正面能量后,
幸运就会降临在你身上。
也许每个人对幸运的定义不同,
但一定会发生让「你」觉得幸运的事。
持续下去,就会拥有人人称羡的好运气。

能对身边小事情感到喜悦的人,
一定会遇到真正值得高兴的大事。

提高心灵层次的条件人人公平、相同,
任何人都能轻易办到。

只要稍微转换生活态度,累积正面能量,
你的生活绝对会变得更好。

如果你认为那些总是拥有好运的人,
从没有做过任何努力,
你就大错特错了。
其实只要把身边的小事做好,
就算是做了充分的努力。
但这对早已习惯成自然的人来说,
却觉得自己只不过是在不知不觉中,
刚好把握住时机而已。

世界是你的镜子

外界发生的每一件事,都是由你内在世界所诱发的。

你警觉到的事,你都可以控制,你未曾觉察的事,却会控制你。

如果你感觉恶劣,那是因为你的内在有未解决的情绪问题,你不该怪罪于你的丈夫,妻子,老板或任何人,你的内心显然有一些困扰要解决,你首先要停止责难别人或环境,你必须走入内心而非向外求,并找出负向情绪的根源,你自己必须改变而非别人要改变,记住,外在世界只不过是反映内在的一面镜子。

同样地,如果某人对你态度很差,他们也只是在对他们内心未解决的情绪问题作反应罢了,他们投射在你身上的影像乃是基于他们过去的经验,所以当你了解了这个机制,你就不须觉得不舒服,若你为此感到煎熬,表示你本身也有尚未解决的问题。

如果别人让你感觉不佳,那是因为你让自己感觉不佳,所以不要认同你的种种感觉,觉察情绪是由你体内所启动的,但记住永远要接纳自己及爱自己。

★快乐是一种抉择★

如果你想要的是快乐,那么现在就开始作个快乐的人,抛开你所有的悲惨和痛苦,不管怎样,现在就选择快乐。

如果你处在这种状态中,并以这样的态度接触事物,将会吸引更多令你快乐的事,而拥有你想要的一切。

注意,态度远比事实更重要,因为态度可以影响生命。

★观想它直到你成为它★

要达到所有你想达到的状态,关键就在于你开始觉得你已经拥有自己想要的一切了.要想让自己的渴望成真,你必须具体地观想出那份感觉,你必须以所有的感官具体地感觉出那个结果,并创造出一道电磁波来诱发参与同谋的灵魂共同展开行动,吸引你想要的事物到你身边来。

这是永恒的真相:到目前为止,你生命里的每一件事都是由你创造,受你吸引,被你塑造出来的,而所有的创造都有相同的目的:治疗自己,增长体验,及建立信念,你的确可以依照自己渴求的模样塑造出未来的命运。

注意,如果你得不到你想要的,这意味着你的意识与潜意识并不一致,例如你想要财富,但你的潜意识认为你不配获得财富,则你必须先去除掉潜意识的悲观想法。

你只有二条路可以走,你是想有意识地创造或是无意识地创造?无论是在昏迷或觉醒中,你都在创造,你是想被旧程式操控,或是想成为清醒的命运创造者?选择全在于你。

发生在你生命中的任何事,都是你内心深处认为自己是怎样的人或选择成为怎样的人的欲望,抉择,想法和观念的显化。

★专注于美好的事物★

你对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉,任何一个对别人的负面感觉都让你经历了自己未解决或压抑的情绪,其实任何情况都是你创造出来的,都是为了治疗你自己而创造的。

此刻你无法快乐的真正原因,就是因为你把焦点集中在你未拥有的事物上,我们在不需要付出注意的地方浪费了过多的能量,如果专注在生活里的悲哀与不幸,我们就会悲哀与不幸,如果你只注意自己被剥削的感觉,你就会被剥削,因为你的想法及感受会创造出那个磁场来。

所以我们必须将焦点放在能给生活带来和谐平静爱与幸福的事物上,我们需要学习检讨想法及反省自己,把焦点摆在享受生活,感恩,及造物主的爱之上,如此可以消除负面情绪,而容许自己有更多活力及生命力,因此而更关心别人及更接纳别人。

我们必须活在当下,花时间讨论以往生活中未解决的负面议题,就是在剥削你目前的生活,当下才是你生命中最重要的一刻,在当下就应该感觉快乐与欢欣,若你不再以未拥有的一切为重心,你就可以享受幸福。

~ 摘自”学会情绪平衡的方法”(方智出版社)

展翅高飛


每一個父母都希望孩子有一個快樂又美好的人生,所以費盡心思,滿足孩子的每一樣需求。可是父母們或許沒想過即使把每一樣孩子喜歡的都帶到孩子的面前,其實未必會為孩子帶來美好的將來;因爲每一個人的美好將來不是坐享其成,而需要積極及正確的思想。

從事教導孩子多年後,我發現教導孩子成爲一個懂得照顧自己的人是每一個孩子的首要學習,懂得照顧自己的孩子是一個有著不放棄自己的思維,將來才有能力展翅高飛,創造自己的未來。

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有一個鄉下老人在山裡打柴時,拾到一隻很小的樣子怪怪的鳥,就把這只怪鳥帶回家給小孫子玩耍。

老人的小孫子將怪鳥放在小雞群裡,讓母雞養育著。後來發現那只怪鳥竟是一隻鷹,人們擔心鷹再長大一些會吃雞。

然而人們的擔心是多餘的,那只鷹始終和雞相處得很和睦。

時間久了,村裡的人們對於這種鷹雞同處的狀況越來越看不慣,如果哪家丟了雞,首先便會懷疑被它吃掉了。

越來越不滿的人們一致強烈要求:要麼殺了那只鷹;要麼將它放生,讓它永遠也別回來。

這一家人卻捨不得殺它,於是決定將鷹放走,讓它回歸大自然。

他們把鷹帶到村外的田野上,過不了幾天那只鷹又飛回來了,他們驅趕它不讓它進家門,甚至將它「打」得遍體鱗傷,許多辦法試過了都不奏效。

最後他們終於明白:原來鷹是眷戀它從小長大的家園。

後來村裡的一位老人說:「把鷹交給我吧,我會讓它重返藍天,永遠不再回來。」

老人將鷹帶到附近一個最陡峭的懸崖絕壁旁,然後將鷹狠狠地向懸崖下的深澗扔去,如扔一塊石頭。

那只鷹開始也如石頭般向下墜去,然而快要到澗底時,它只輕輕展開雙翅就穩穩托住了身體,開始緩緩滑翔,然後它只輕輕拍了拍翅膀,就飛向蔚藍的天空。

它越飛越高,越飛越遠,漸漸變成了一個小黑點,飛出了人們的視野。


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讓孩子過得太舒適有時反而削減了孩子應對困難的能力,畢竟每個人何嘗不是猶如那只鷹一樣,總是對現有的東西不忍放棄,對舒適平穩的生活戀戀不捨呢。

一個人要想使自己的人生有所造就,就必須懂得在關鍵時刻把自己帶到人生的懸崖,給自己一片懸崖其實就是給自己一片蔚藍的天空啊。



提升幸运能力


提升幸运能力的方法其实很简单

运势差或不如意时,
其实是上天要你从中学习而安排的。
只要懂得这个道理,
就会对自己经历的事都怀抱感谢之意。
当你知道每天都有为自己量身订作的事等着发生,
就会对每一天都兴致勃勃,充满期待。
讨厌的事也就不会影响你的情绪。然后,
你会发现其实每个人都有自己的使命等待完成。
生活中任何事都可能是你发现使命的契机……


希望幸运降临,就先提高心灵层次

提高心灵层次后,任何人都能轻松变成
•做什么都会成功的人
•总是能掌握好时机的人
•运气好的人
•事事顺利的人
•不用刻意费心就能达到目的的人
•人缘好的人
•和麻烦永远没有交集的人
•看起来总是没烦恼的人

不需要努力改变,谁都能变成这样的人

心念美丽,就有魅力

在《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书中,有一段苏格拉底对奥运体操选手丹米尔曼说的话,很有意思。

他说:「你要先净化你的身体,把你脑中多余的垃圾丢掉,敞开心胸的接纳你心中真正的声音和感觉。

是啊!我们的身心不够健康快乐,是因为吃进去的食物和心中所想的不够正面、乐观,致使自己的人生活得不够美丽。

小明每天出门上班,就愁眉苦脸,宛如参加丧礼般,工作时抱怨连连,吃个饭又嫌东嫌西,领到薪水也没有欢喜。然与小明同事的小喜,每天一起床,就哼着歌,微笑如阳光般璨烂,出门上班如参加派对般期待,吃饭时以一颗充满感恩的心,天天都是新奇、快乐的一天;她想,既然都是要过一天,那么,就要让自己过着最快乐、最有意义的一天。

人想要过得快乐、活出美丽,必定在生活上有所改变和不同,若是吃太多垃圾食物,身体如何能够呈现健康、美丽的一面;内心若有太多垃圾思想,心灵又如何能够展现活力、向前迈进。就如苏格拉底对丹米尔曼所说的话一样,想要活出美丽,必先净化自己的身体和思想。

同样是人,同样的环境,有人活出自己的快乐,有人却陷入悲观的世界中。这正是在告诉我们,随着心境的不同,世界也就不同;想要拥有美丽的世界,就要先让自己保有美丽的心境。

想法创造了自己及世界

检视自己的想法,你会发现,你是自己生命、环境、未来的创造者。

我们对自己的看法,会造成我们变成什么样的人,似乎有愈来愈多的人及文章提出类似的说法及看法。不知您意下如何!

生命中有美好也有不如人意的事情发生,某些人习惯收寻美好的一面,且以正面的方式解读,他/她似乎让人感到快乐、充满活力、不知忧伤为何物;另外 有一些人总是收集别人的缺点,且以负面的方式解读讯息,你会感到他/她的言词愤世嫉俗、表情哀怨、情绪是不快乐的,此时,你可以想像当一个人生气指责他人 时,脸上所显露出的表情。

所以,您看世界、事情的角度,显露出您的内在心理状态,也许您有听过佛印与苏东坡的故事,佛印把苏东坡当作『佛』,苏东坡视佛印 为『大便』,您在心理可能会有会心的一笑。一个人内心的状态反映出他/她看待别人与世界的方式。

很多人总以为别人要为我的生命负责,对我而言,生命不管好或坏,个人对自己的生命需要负完全的责任,这是认识自己很重要的第一步,也开始承担自己需要面对的一切,你会变得愈来愈有勇气。

因为没有任何人、事、物有能力困住我们,因为自己是心灵内唯一的创作者与思考者,是我们自己创造了一切经验与现实。当您了解这一点,你已经开始掌握自己生命的钥匙,且是唯一有能力改变自己生命的人。

若您发现您被过去的经验和记忆困住了,我想那些发生过的事对您而言都是真实的,不要让自己继续扮演受害者。若抱持着『人人都想伤害我』的信念,不 妨重新告诉自己『人人都很乐意帮助我』的信念,由负面想法转换成正面想法,我想每个人的生命经验将会改变,且变成生活中真实的际遇。

培養孩子的情商

最近中心來了一個負面思維的孩子,凡是我建議及推薦他的,他都會有一番理由來推翻我給于他的建議。在家裏亦如此,凡是母親所給以的作業,他都有一番理由來推翻,耗盡所有力氣,為的是不想要跟隨他人的建議。

在上課的過程中,我發現凡是他不擅長的,他都用負面的思維來看待,咋看之下,很多任務,他都做不好,雖然他有著不錯的智商。

想要學習好,並非需要智力超常,而是較高的情商。

情商較高的孩子:

① 都有強烈的責任意識,把學習當作自己的事情認真對待;
② 有很強的上進心,把學習當作充滿樂趣的事情去做;
③ 有良好的行為習慣和學習習慣,基本不需要家長去提醒督促。

而有些孩子頭腦聰明過人,但是學習成績平平,甚至處於落後的狀態,原因就在於他們缺乏良好的學習習慣,把學習當作沉重的負擔,當作痛苦的事情,被動地應付。 從表面上看這是學習上的問題,其實根源在於情商的缺乏,健康人格的缺失。

好比之前描述的孩子,就因爲缺乏情商,除了吃、喝、玩、樂,凡事都看成痛苦的,所以就會非常有主見的推翻所有父母給于關於學習的建議。


什麽是情商

著名科學家愛因斯坦曾經說過:“智力上的成就在很大程度上依賴於性格的偉大。這一點往往超出人們通常的認為。”

眾所周知,影響兒童成長及成熟的兩大心理因素是

① 智力因素和
② 非智力因素。

智力因素是一個智能操作系統,它是兒童在生活中解決各種問題時進行感知、注意、觀察、記憶、思維、想像、言語活動能力的總和。

而非智力因素是一個動力系統,它在兒童活動中起著定向、引導、維持、強化等作用。它包括需要、慾望、動機、興趣、情緒和情感、意志、自信心、性格、氣質、習慣等。 由此看來,“情商”涵蓋了非智力因素中的大部分要素。

從以上的例子,不難發現代社會父母對孩子的教育不僅僅局限於智力,最重要的反而是情商教育,它是良好的道德品質,是樂觀積極的品性,是為人處理的態度,所以父母要選擇正確的教育方式,給孩子的高情商加油助力。


孩子低情商的三種典型表現

1、頑固

有些孩子較為頑固,對他人的意見往往聽不進去,不會輕易採納別人的建議。就算別人說的是對的,自己是錯的,也要堅持到底,不能根據事實和利益進行判斷,容易因小失大。

2、抱怨

抱怨是一種消極心態的象徵,不去深入地觀察現實,不去為改變現實做積極的思考,而是一味地怨天尤人,是弱者不明智的選擇。

這一情緒表面看起來似乎是人之常情,但是事事抱怨、經常抱怨,就需要從自身來反省了。

父母平時也要注意,不要在孩子面前抱怨他人他事。


3、 任性

任性的人總是寧願付出很大的代價,也不願意委屈自己一點點。 這是因為他們的自尊心過於脆弱了。

這樣的人不能委曲求全、顧全大局,常常因為“小不忍”而“亂大謀”。他們因為缺乏彈性,很難在復雜的得失中做出明確的判斷。因為缺乏自製力,常常遭受不必要的打擊進而受到重創。


是誰在左右孩子的情商

情商不是與生俱來的,而是經過後天的有意培養和教育來逐步發展的。一個孩子的成長包括生理和心理兩方面的因素,這一過程起自於母體內,同時也受到周圍環境的影響。在孩子成長的過程中,父母作為指引者和扶持者,對孩子的影響力是十分深遠的。

孩子自出生後,對信息的吸收來源就是父母及家庭環境。在養育孩子的過程中,父母與其朝夕相處,對孩子十分了解,知道如何引發孩子的興趣,如何鼓勵他,並理解孩子的感受和行為。父母可以從最佳的角度給孩子建立一個和諧、良好的教育環境,這是任何老師和教育機構都替代不了的。


一個樂觀自信的孩子是不怕失敗的,是活躍並有創造力的,是具有獲取成功和幸福的能力的。



培養情商的重要性

從某種意義上講,情商甚至比智商更重要,隨著未來社會的多元化和融合度日益提高,較高的情商將有助於一個人獲得成功。現在大多數家長過多地重視孩子的智商發展,而忽略了孩子的情商發展,其實早期的情商教育尤為重要,也就是心理上的一種塑造,如果一個孩子從小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱,不能面對挫折;急躁、固執、自負,情緒不穩定,那麼他智商再高,也很難取得成就。

而情商應該從小培養。反之情商高的孩子會有很好的自我認知,積極探索,從探索中建立自信心,對自我情緒的控制,抗挫折能力,喜歡與人交往,願意分享、合作,為日後成功做準備。

嬰幼兒早期情商的發展與父母的​​教養方式有密切關聯,父母的教養方式又與父母是怎樣正確辨識自己孩子的自身氣質有關聯,只有正確建立親子依戀關係才能正確辨識自己孩子的自身氣質。


如何培養情商

既然情商在人生中有如此重要的作用,我們應該怎麼培養孩子的情商呢?我想,應該把握以下幾點原則。

1、嚴格而不苛刻

我們知道,沒有規矩不成方圓。不少孩子之所以不把家長的話當回事,主要是因為一開始對孩子提出合理的要求,而孩子卻討價還價時,我們一時心慈手軟,做出了退讓。所以要讓孩子從小形成規則意識,就要嚴格要求,在原則問題上寸步不讓。

2、寬容而不縱容

孩子是在不斷地犯錯糾錯的過程中成長的,面對孩子的錯誤,如果我們不分青紅皂白地訓斥或懲罰,就會使孩子變得畏首畏尾,缺乏自信;如果視而不見,不加理會,有可能會讓孩子分不清是非,錯上加錯,問題更加嚴重。正確的做法應該是,理解、寬容和接納孩子的錯誤,把它當作一次難得的教育孩子、促進孩子成長進步的機會。

3、鼓勵​​而不包辦

當孩子遇到困難或挫折時,許多父母就會馬上伸出援手,幫助孩子解決。表面上看您是在關心幫助孩子,殊不知,這樣做的結果是讓孩子一次次失去了鍛煉成長的機會,最終變得懦弱無能。我們應該學會保持冷靜,退後一步,鼓勵孩子自己去面對。

4、關愛而不溺愛

溫室裡培育出的花經受不了風吹雨打,在父母的溺愛中長大的孩子往往懦弱無能。這樣的孩子嬌驕二氣十足,要么遇事六神無主,沒有絲毫的生活能力,要么自私霸道,以自我為中心,從來不考慮他人的感受。

5、尊重而不放縱

當父母與孩子約定玩樂的時間超時時,不應該在讓孩子繼續下去,而要馬上制止,這樣大家才會互相尊重,而因此孩子才不會被父母放縱。

心念的力量

《秘密》一書出版後,在坊間吹起正視心的神奇力量旋風,美國哈佛大學曾對此進行過一項實驗,證實了心態的魔力。

老師對第一組學生說:「你們太幸運了,因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將很快地通過迷陣抵達終點,然後吃許多乾酪,所以你們必須準備很多乾酪放在終點。」

對第二組學生說:「你們將跟一群普通的老鼠在一起,這群平庸的老鼠最後還是會通過迷陣抵達終點,然後吃一些乾酪。因為他們智能平平,所以期望不要太高。」

最後,他對第三組學生說: 「很抱歉,你們將跟一群笨老鼠在一起,這群笨老鼠的表現會很差,不太可能通過迷陣抵達終點,因此你們根本不用準備乾酪。」

六個星期後,實驗結果出來了,天才老鼠很快地通過迷陣,抵達終點;普通老鼠也到達終點,不過速度很慢;而愚笨的老鼠,只有一隻通過迷陣抵達終點。

有趣的是:其實根本沒有什麼天才老鼠和笨老鼠,他們都是同一窩普通的老鼠,這些老鼠之所以表現有天壤之別,完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響,對老鼠採用不同態度所產生的結果。

此實驗證明了態度的神奇力量:對別人友善,相信別人、給人信心和鼓勵,就可以對他人產生良好的影響。其實,對自己也是如此。