「孩子坐不住？研究發現黏土手工比訓話更有效」

從「好動」到「專注」：手工藝如何提升孩子的注意力？

「我家小孩坐不住，一會兒就想跑。」這是許多家長的煩惱。 但你知道嗎？ 手工藝，特別是像黏土這樣的活動，正是改善孩子注意力的天然方法。

🎯 為什麼孩子專注力差？

現代生活讓孩子習慣了快速、多變的刺激（手機、動畫、遊戲），導致他們難以長時間專注在單一任務上。 而手工藝剛好提供一個「慢下來」的機會。

👐 黏土的專注力魔法

超輕黏土的獨特手感、豐富的色彩和無限造型可能，會吸引孩子的注意力自然集中。 當他們全神貫注於一個作品時，注意力正在被訓練、延長、深化。

比起“叫他安靜坐好”，不如“讓他安靜地創作”。

🧩 每個細節都是訓練

孩子在搓、捏、雕刻細節的過程中，要不斷觀察、調整、嘗試，這種細緻的過程正是專注力的最佳鍛鍊。

結語：

別急著要孩子“專心聽話”，先讓他們“專心動手”。 動手是通往專注的捷徑，是教育中最自然也最有效的方式。

 #專注力訓練 #親子手工 #黏土遊戲 #兒童專注 #注意力發展 

延伸閲讀

「研究發現：孩子情緒失控前，其實只需要一盒黏土」

孩子越做手工，情緒越穩定？ 心理學家的發現！

現代孩子看似“什麼都有”，卻也越來越容易煩躁、焦慮、甚至情緒崩潰。 怎麼辦？ 答案可能不像你想像的複雜——讓他們做手工！

🌈 藝術手作是天然情緒調節劑

科學研究指出：像是捏著黏土、畫畫、編織等創作活動可以明顯降低孩子體內的皮質醇（壓力荷爾蒙）水平。 這不是玄學，而是實踐的大腦神經機制：創作讓孩子感受到掌控感、成就感與專注。

這些感受，會安撫過度活躍的情緒中樞，讓孩子自然而然地「冷靜下來」。

🧘‍♀️ 黏土創作中的“心流體驗”

你有沒有註意過，當孩子全神貫注捏著黏土時，他們會進入一種沉靜又專注的狀態？ 這其實是一種被心理學稱為「心流」的狀態——一種接近冥想的高品質注意力集中模式。

對兒童來說，這是「練情緒肌肉」的機會，越多這樣的練習，情緒自控能力就越強。

結語：

不是每個情緒都要用說的才能表達，很多情緒，其實可以「做」出來。 給孩子一盒黏土，也是在給他們一個安放情緒的空間。

 #情緒教育 #兒童心理 #超輕黏土 #情緒調節 #兒童藝術療癒 #靜心練習I

延伸閲讀

動手＝動腦：為什麼手工藝是兒童大腦發育的超級食糧？

在數位時代中，孩子們越來越多地被螢幕包圍，動手做的機會日漸減少。 然而你知道嗎？ 動手做手工的過程，不只是“玩”，其實是大腦發育的黃金時刻！

🧠 手作如何促進兒童大腦發展？

研究顯示，像超輕黏土這樣的手工活動，會同時調動孩子的視覺、觸覺、運動控制和創意思考。 每一次捏、壓、搓、拉的動作，都在激活大腦中多個區域，包括前額葉皮質（與計畫、專注相關）與運動皮質（掌管動作協調）。

這種「多區連結」的活動方式，是提升孩子整合能力和神經可塑性的關鍵。 換句話說，手作讓孩子變「聰明」。

🌱 黏土創作 = 天然的腦部訓練營

黏土特別適合兒童手部小肌肉的發展，也可以透過顏色搭配、形狀想像等刺激大腦認知結構。 超輕黏土不僅容易上手，還能激發孩子表達內心世界的能力，是成長路上的「軟實力助推器」。

結語：
別小看每一團黏土，它可能是你孩子大腦成長的秘密武器。 讓孩子動手做，就等於給他們最好的大腦營養！

#儿童发展 #超轻粘土 #手工课 #脑部发展 #感觉统合 #亲子活动

延伸閲讀

人生即放松随缘

思想不在一個高度，尊重就好； 

三觀不在一個層次，微笑就好；

 有些人，看清就好，不必翻臉。 

有些事，明白即可，不必深究。 順其自然，一切随缘。 過去事過去人，笑笑就好； 现在事现在人，盡心就好； 未來人未來事，随缘就好…

延伸閲讀

成長是一次次對話和理解的累積

昨天，一位四歲的小朋友讓我深刻感受到成長的意義。

她因為一件事委屈地哭了。當時，我耐心地對她說：「不要遇到問題就哭，先告訴老師，我們一起想辦法。」她點點頭，說她想把自己畫的圖剪下來。我問：「要不要老師幫忙？」她點頭同意。於是，我幫她剪下其中一張圖。誰知，她又哭了。

我有些疑惑，再次問她原因。她抽泣著說：「不要剪到反面的圖！」這時我才恍然大悟：她在紙的正反兩面都畫了圖，剪掉一面會讓另一面變得不完整。

這件小事讓我明白，成長的過程，不只是孩子的，更是大人的。孩子在表達自己的需求時可能不夠明確，而身為大人，我們需要耐心傾聽、觀察，理解他們內心的困擾。成長，其實是一次嘗試去理解、被理解的過程。

成長的幾點感悟：

1. 表達和溝通是關鍵。 孩子的情緒背後往往藏著沒說清楚的需求。
2. 傾聽比解決問題更重要。 每一次耐心傾聽，都是一次增進關係的機會。
3. 成長沒有終點。 不論孩子還是大人，都需要在每件小事中學習進步。

成長，就是從每一次互動中累積愛的智慧。

延伸閲讀

從“我必須贏”到“我是我自己”

经过16天的新年假期，孩子们重新回到中心，仍然保持着对学习的热情。年幼的孩子们尤其如此，例如筱荟一坐下便主动翻开 Morning Worksheet，检查自己未完成的部分，而糖糖则四处观察，看看朋友们是否都来了。她们不仅记得每天的学习流程，还会提醒老师准备她们喜爱的茶点。孩子们的投入很快感染了我们，让整个课堂氛围变得生动而温暖。

筱荟是个性格争强好胜的孩子，不论是写字、手工，还是绘画，她都希望自己是最快、最好的。假期前，她的这种竞争心理已有所缓解，但在长假后又回到了原来的状态。在今天的专注活动中，她看到A同学比自己更快完成智力玩具，情绪瞬间失控，将对方的作品弄散了。A同学气愤之下也还以颜色，拆毁了筱荟的玩具。筱荟随即大哭，躲进桌子底下。

面对这样的情况，我先安抚了A同学，然后轻声引导筱荟到办公室，耐心询问她为什么要这样对待A同学。筱荟坚定地回答：“我一定要赢！I must win.” 我继续追问：“为什么一定要赢呢？” 这次，她沉默了。对于一个5岁的孩子来说，她或许还无法清楚地理解自己行为背后的动机，但这个沉默已经是她觉察的开始。

接着，我问她是否还想继续参与活动。筱荟低下头，说自己不想玩了，因为她赢不了A同学。她的观察力很敏锐，确实在智力玩具的操作上，A同学比她熟练。但我想让她明白，学习的意义并不在于输赢，而在于探索和体验的过程。我温柔地对她说：

“老师喜欢你，并不是因为你赢了，而是因为你就是你自己。即使输了，老师对你的爱也不会减少。既然如此，你愿意再试一次吗？”

听完后，筱荟抬起头，坚定地点了点头，重新回到了活动中。

从竞争到觉察，引导孩子找到真正的价值

在心智成长教育的视角下，孩子的竞争心理往往源于未被觉察的信念，比如“赢了才有价值”或“输就不够好”。但当他们被引导去觉察这些念头，并探究其背后的逻辑时，信念的力量就会松动，内在的自由便能生根发芽。

教育的本质，不是让孩子在输赢之间挣扎，而是帮助他们在每一次经历中认识自己，理解自己的情绪，并在探索过程中找到真正的成长。当他们明白“我值得被爱，与输赢无关”时，他们便能从竞争的束缚中解脱，转而享受学习的过程。这，才是真正的教育。

延伸閲讀

爲何語文能力差？ 提升語文能力的方法

語言能力的好壞可以從以下3大層面來分析：閱讀、思考、與表達。

要素1：閱讀

現代人普遍的現象是不喜歡閱讀文字、只愛看圖片；不太會寫文字，只會敲鍵盤。

這背後最根本的原因是傳播科技的發展。以前的傳播是以文字為主，兒童的娛樂就是看故事書，要聯絡朋友只能靠寫信。但是現在，網路、電視、手機相當普遍，人際之間的溝通雖然更方便，但是對於文字的應用能力也大幅降低。今年4月，台北市針對國小學生進行國語文能力抽驗考試，結果發現，愈常上網、看電視時間愈長的學生，語文能力的通過率愈低。

因此，現在的年輕人不習慣閱讀長篇而複雜的文章。然而，閱讀是吸收知識的最重要管道，閱讀能力差，就無法有效的學習與累積知識。

許多人以為，閱讀是天生就會的能力。事實上閱讀是一個複雜的認知過程，需要練習。根據經濟合作暨發展組織（OECD）公布的國際學生評量計劃（Programme for International Student Assessment， PISA），閱讀能力的好壞可以從3個面向來看：

⊙ 擷取資訊：能否從閱讀的文字資料中找到自己需要的資訊。

⊙ 解讀資訊：能否正確解讀資訊所代表的意義。

⊙ 判斷力：能否將閱讀的資訊和既有的知識與經驗連結、判斷，最後提出自己的觀點。

養成閱讀的習慣，便能提升自己對於複雜文字的理解能力，加快知識吸收的速度。



要素2：思考

除了閱讀文字的能力降低之外，年輕人的口語表達能力也在退步。「說話沒條理、沒重點，是因為思考沒有邏輯，」周中天認為，要訓練一個人的思考能力，最直接的方式就是寫作。

口語溝通和文字書寫是不同層次的語言活動，必須透過嚴謹的思考過程，才能寫出一篇通順的文章。

因此，平時要給自己寫作的機會。周中天就鼓勵學生參加報紙或雜誌讀者投書，訓練自己用簡短的幾百字說出自己的想法。此外寫日記也是很好的方式。



要素3：表達

表達能力差的另一個原因是字彙太少。

「現代年輕人用語太過簡單，沒有層次，」政治評論家、曾出版多本關於語言研究書籍的南方朔表示。「生氣時，只知道用『生氣』這兩個字。」但是，表達生氣的字彙其實有很多，恨、怨、怒、咆哮等等都是。

這又與閱讀有關，文章看得少，知道的字彙就不多。因此，常常無法清楚表達，造成溝通上的困難，對未來在職場上的發展其實相當不利。

當然，我們不是文學作家，不需要對文字精雕細琢。但是如何說得精準與明確，卻很重要。假設你是電玩遊戲企劃人員，當你設計好一款遊戲，你必須和美編溝通，你希望角色人物的設計呈現什麼感覺或特質，背景畫面有哪些元素等等。「描述得愈具體、愈詳細愈好，美編才有辦法做出你要的東西，」遊戲橘子研發處專案主任王文瑋說，「遊戲企劃人員不僅要會設計遊戲，還要會表達。」

專業能力的提升固然重要，然而，具備良好的語文能力，更可以為你在職場上的表現加分。

延伸閲讀

孩子要在未來獲得成功需要哪些能力？

21世紀對於工作能力的需求已傳化， 高科技經濟已轉型為知識經濟，這導致未來的工作需要更複雜、更密集的人際互動，因此具備互動能力的人將是企業最重要的人力資產 {麥肯錫公司（McKinsey & Company）}

人際互動(interpersonal skill)依靠的就是語言的表達與溝通。 目前多數企業徵才時，都會將語言表達與溝通列入重要的核心能力之一。原因就在於許多工作都是跨部門的合作，需要頻繁的溝通，再加上一切講求速度，如何在短時間內清楚地表達自己的意思，將會直接影響工作表現。

根據哈佛大學教育學院院士托尼·瓦格納博士(Dr. Tony Wayner)在《教育大未來》（The Global Achievement Gap)提出未來人才必備的7個關鍵能力：

① 批判性思考與解決問題的能力 critical thinking and problem-solving；
② 跨界合作與以身作則的領導力 collaboration across networks leading by influence-teamwork；
③ 靈活性與適應力 agility and adaptability；
④ 主動進取與開創精神 initiative and entrepreneur-ism；
⑤ 有效的口頭與書面溝通能力 effective oral and written communication；
⑥ 評估與分析信息的能力 accessing and analyzing information；
⑦ 好奇心與想像力 curiosity and imagination。

延伸閲讀

精細運動機能 Fine Motor Skills

精細運動技能是小肌肉運動的協調，例如發生在手指，通常在與眼睛的協調。

精細運動技能是技能，其中包括一個精緻的小手，手指和拇指肌肉控制使用。生活及學習中的許多任務必須運用強而有力的精細運動機能才能完成任務，如寫作，繪圖，剪割，運用叉子或湯匙，螺紋珠，移動拼圖碎片，拉拉鏈，扣扣，及綁鞋帶。

如果沒有發達的精細動作技能，一個孩子可能在執行生活及重要任務時會遇上困難。

孩童的動作發展會隨著年齡增長而逐漸成熟化、多樣化，而動作發展除了需要身體生長、神經肌肉骨骼系統的成熟外，還需要個體與環境充分的互動才能達成。

孩子必頇先具備基本的動作能力，才能進一步運用，更進一步形成應付日常生活的動作技能。

現代的社會，孩子在成長過程接觸許多資訊，而有時往往忽略了動作發展，形成動作發展遲緩或困難，是會嚴重的影響其基本的姿勢控制、行動、操作性活動與書寫等日常生活和學習活動，因而降低他們的生活品質。

在兒童時期如果沒有讓小肌肉得到恰當的訓練，孩子將會面對的問題是：
1。沒有力氣寫字
2。眼睛與手部的運作連接得不順暢
3。身體缺乏平衡點，走或跑時不平衡
4。由於精細運動機能不良，孩子對學習缺乏熱忱因爲許多的任務孩子覺得太難應對

孩子在成長的過程中，學習知識自然重要；可是缺乏發達的精細動作技能的孩子，對於學習的過程感受不到學習的樂趣，所以退縮。

延伸閲讀