心念美丽，就有魅力
在《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书中，有一段苏格拉底对奥运体操选手丹米尔曼说的话，很有意思。他说：「你要先净化你的身体，把你脑中多余的垃圾丢掉，敞开心胸的接纳你心中真正的声音和感觉。」
是啊！我们的身心不够健康快乐，是因为吃进去的食物和心中所想的不够正面、乐观，致使自己的人生活得不够美丽。
小明每天出门上班，就愁眉苦脸，宛如参加丧礼般，工作时抱怨连连，吃个饭又嫌东嫌西，领到薪水也没有欢喜。然与小明同事的小喜，每天一起床，就哼着歌，微笑如阳光般璨烂，出门上班如参加派对般期待，吃饭时以一颗充满感恩的心，天天都是新奇、快乐的一天；她想，既然都是要过一天，那么，就要让自己过着最快乐、最有意义的一天。
人想要过得快乐、活出美丽，必定在生活上有所改变和不同，若是吃太多垃圾食物，身体如何能够呈现健康、美丽的一面；内心若有太多垃圾思想，心灵又如何能够展现活力、向前迈进。就如苏格拉底对丹米尔曼所说的话一样，想要活出美丽，必先净化自己的身体和思想。
同样是人，同样的环境，有人活出自己的快乐，有人却陷入悲观的世界中。这正是在告诉我们，随着心境的不同，世界也就不同；想要拥有美丽的世界，就要先让自己保有美丽的心境。
想法创造了自己及世界
检视自己的想法，你会发现，你是自己生命、环境、未来的创造者。我们对自己的看法，会造成我们变成什么样的人，似乎有愈来愈多的人及文章提出类似的说法及看法。不知您意下如何！
生命中有美好也有不如人意的事情发生，某些人习惯收寻美好的一面，且以正面的方式解读，他/她似乎让人感到快乐、充满活力、不知忧伤为何物；另外 有一些人总是收集别人的缺点，且以负面的方式解读讯息，你会感到他/她的言词愤世嫉俗、表情哀怨、情绪是不快乐的，此时，你可以想像当一个人生气指责他人 时，脸上所显露出的表情。
所以，您看世界、事情的角度，显露出您的内在心理状态，也许您有听过佛印与苏东坡的故事，佛印把苏东坡当作『佛』，苏东坡视佛印 为『大便』，您在心理可能会有会心的一笑。一个人内心的状态反映出他/她看待别人与世界的方式。
很多人总以为别人要为我的生命负责，对我而言，生命不管好或坏，个人对自己的生命需要负完全的责任，这是认识自己很重要的第一步，也开始承担自己需要面对的一切，你会变得愈来愈有勇气。
因为没有任何人、事、物有能力困住我们，因为自己是心灵内唯一的创作者与思考者，是我们自己创造了一切经验与现实。当您了解这一点，你已经开始掌握自己生命的钥匙，且是唯一有能力改变自己生命的人。
若您发现您被过去的经验和记忆困住了，我想那些发生过的事对您而言都是真实的，不要让自己继续扮演受害者。若抱持着『人人都想伤害我』的信念，不 妨重新告诉自己『人人都很乐意帮助我』的信念，由负面想法转换成正面想法，我想每个人的生命经验将会改变，且变成生活中真实的际遇。
培養孩子的情商
最近中心來了一個負面思維的孩子，凡是我建議及推薦他的，他都會有一番理由來推翻我給于他的建議。在家裏亦如此，凡是母親所給以的作業，他都有一番理由來推翻，耗盡所有力氣，為的是不想要跟隨他人的建議。
在上課的過程中，我發現凡是他不擅長的，他都用負面的思維來看待，咋看之下，很多任務，他都做不好，雖然他有著不錯的智商。
想要學習好，並非需要智力超常，而是較高的情商。
情商較高的孩子：
① 都有強烈的責任意識，把學習當作自己的事情認真對待；
② 有很強的上進心，把學習當作充滿樂趣的事情去做；
③ 有良好的行為習慣和學習習慣，基本不需要家長去提醒督促。
而有些孩子頭腦聰明過人，但是學習成績平平，甚至處於落後的狀態，原因就在於他們缺乏良好的學習習慣，把學習當作沉重的負擔，當作痛苦的事情，被動地應付。 從表面上看這是學習上的問題，其實根源在於情商的缺乏，健康人格的缺失。
好比之前描述的孩子，就因爲缺乏情商，除了吃、喝、玩、樂，凡事都看成痛苦的，所以就會非常有主見的推翻所有父母給于關於學習的建議。
什麽是情商
著名科學家愛因斯坦曾經說過：“智力上的成就在很大程度上依賴於性格的偉大。這一點往往超出人們通常的認為。”
眾所周知，影響兒童成長及成熟的兩大心理因素是
① 智力因素和
② 非智力因素。
智力因素是一個智能操作系統，它是兒童在生活中解決各種問題時進行感知、注意、觀察、記憶、思維、想像、言語活動能力的總和。
而非智力因素是一個動力系統，它在兒童活動中起著定向、引導、維持、強化等作用。它包括需要、慾望、動機、興趣、情緒和情感、意志、自信心、性格、氣質、習慣等。 由此看來，“情商”涵蓋了非智力因素中的大部分要素。
從以上的例子，不難發現代社會父母對孩子的教育不僅僅局限於智力，最重要的反而是情商教育，它是良好的道德品質，是樂觀積極的品性，是為人處理的態度，所以父母要選擇正確的教育方式，給孩子的高情商加油助力。
孩子低情商的三種典型表現
1、頑固
有些孩子較為頑固，對他人的意見往往聽不進去，不會輕易採納別人的建議。就算別人說的是對的，自己是錯的，也要堅持到底，不能根據事實和利益進行判斷，容易因小失大。
2、抱怨
抱怨是一種消極心態的象徵，不去深入地觀察現實，不去為改變現實做積極的思考，而是一味地怨天尤人，是弱者不明智的選擇。
這一情緒表面看起來似乎是人之常情，但是事事抱怨、經常抱怨，就需要從自身來反省了。
父母平時也要注意，不要在孩子面前抱怨他人他事。
3、 任性
任性的人總是寧願付出很大的代價，也不願意委屈自己一點點。 這是因為他們的自尊心過於脆弱了。
這樣的人不能委曲求全、顧全大局，常常因為“小不忍”而“亂大謀”。他們因為缺乏彈性，很難在復雜的得失中做出明確的判斷。因為缺乏自製力，常常遭受不必要的打擊進而受到重創。
是誰在左右孩子的情商
情商不是與生俱來的，而是經過後天的有意培養和教育來逐步發展的。一個孩子的成長包括生理和心理兩方面的因素，這一過程起自於母體內，同時也受到周圍環境的影響。在孩子成長的過程中，父母作為指引者和扶持者，對孩子的影響力是十分深遠的。
孩子自出生後，對信息的吸收來源就是父母及家庭環境。在養育孩子的過程中，父母與其朝夕相處，對孩子十分了解，知道如何引發孩子的興趣，如何鼓勵他，並理解孩子的感受和行為。父母可以從最佳的角度給孩子建立一個和諧、良好的教育環境，這是任何老師和教育機構都替代不了的。
培養情商的重要性
從某種意義上講，情商甚至比智商更重要，隨著未來社會的多元化和融合度日益提高，較高的情商將有助於一個人獲得成功。現在大多數家長過多地重視孩子的智商發展，而忽略了孩子的情商發展，其實早期的情商教育尤為重要，也就是心理上的一種塑造，如果一個孩子從小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱，不能面對挫折;急躁、固執、自負，情緒不穩定，那麼他智商再高，也很難取得成就。
而情商應該從小培養。反之情商高的孩子會有很好的自我認知，積極探索，從探索中建立自信心，對自我情緒的控制，抗挫折能力，喜歡與人交往，願意分享、合作，為日後成功做準備。
嬰幼兒早期情商的發展與父母的教養方式有密切關聯，父母的教養方式又與父母是怎樣正確辨識自己孩子的自身氣質有關聯，只有正確建立親子依戀關係才能正確辨識自己孩子的自身氣質。
如何培養情商
既然情商在人生中有如此重要的作用，我們應該怎麼培養孩子的情商呢？我想，應該把握以下幾點原則。
1、嚴格而不苛刻
我們知道，沒有規矩不成方圓。不少孩子之所以不把家長的話當回事，主要是因為一開始對孩子提出合理的要求，而孩子卻討價還價時，我們一時心慈手軟，做出了退讓。所以要讓孩子從小形成規則意識，就要嚴格要求，在原則問題上寸步不讓。
2、寬容而不縱容
孩子是在不斷地犯錯糾錯的過程中成長的，面對孩子的錯誤，如果我們不分青紅皂白地訓斥或懲罰，就會使孩子變得畏首畏尾，缺乏自信；如果視而不見，不加理會，有可能會讓孩子分不清是非，錯上加錯，問題更加嚴重。正確的做法應該是，理解、寬容和接納孩子的錯誤，把它當作一次難得的教育孩子、促進孩子成長進步的機會。
3、鼓勵而不包辦
當孩子遇到困難或挫折時，許多父母就會馬上伸出援手，幫助孩子解決。表面上看您是在關心幫助孩子，殊不知，這樣做的結果是讓孩子一次次失去了鍛煉成長的機會，最終變得懦弱無能。我們應該學會保持冷靜，退後一步，鼓勵孩子自己去面對。
4、關愛而不溺愛
溫室裡培育出的花經受不了風吹雨打，在父母的溺愛中長大的孩子往往懦弱無能。這樣的孩子嬌驕二氣十足，要么遇事六神無主，沒有絲毫的生活能力，要么自私霸道，以自我為中心，從來不考慮他人的感受。
5、尊重而不放縱
當父母與孩子約定玩樂的時間超時時，不應該在讓孩子繼續下去，而要馬上制止，這樣大家才會互相尊重，而因此孩子才不會被父母放縱。
在上課的過程中，我發現凡是他不擅長的，他都用負面的思維來看待，咋看之下，很多任務，他都做不好，雖然他有著不錯的智商。
想要學習好，並非需要智力超常，而是較高的情商。
情商較高的孩子：
① 都有強烈的責任意識，把學習當作自己的事情認真對待；
② 有很強的上進心，把學習當作充滿樂趣的事情去做；
③ 有良好的行為習慣和學習習慣，基本不需要家長去提醒督促。
而有些孩子頭腦聰明過人，但是學習成績平平，甚至處於落後的狀態，原因就在於他們缺乏良好的學習習慣，把學習當作沉重的負擔，當作痛苦的事情，被動地應付。 從表面上看這是學習上的問題，其實根源在於情商的缺乏，健康人格的缺失。
好比之前描述的孩子，就因爲缺乏情商，除了吃、喝、玩、樂，凡事都看成痛苦的，所以就會非常有主見的推翻所有父母給于關於學習的建議。
什麽是情商
著名科學家愛因斯坦曾經說過：“智力上的成就在很大程度上依賴於性格的偉大。這一點往往超出人們通常的認為。”
眾所周知，影響兒童成長及成熟的兩大心理因素是
① 智力因素和
② 非智力因素。
智力因素是一個智能操作系統，它是兒童在生活中解決各種問題時進行感知、注意、觀察、記憶、思維、想像、言語活動能力的總和。
而非智力因素是一個動力系統，它在兒童活動中起著定向、引導、維持、強化等作用。它包括需要、慾望、動機、興趣、情緒和情感、意志、自信心、性格、氣質、習慣等。 由此看來，“情商”涵蓋了非智力因素中的大部分要素。
從以上的例子，不難發現代社會父母對孩子的教育不僅僅局限於智力，最重要的反而是情商教育，它是良好的道德品質，是樂觀積極的品性，是為人處理的態度，所以父母要選擇正確的教育方式，給孩子的高情商加油助力。
孩子低情商的三種典型表現
1、頑固
有些孩子較為頑固，對他人的意見往往聽不進去，不會輕易採納別人的建議。就算別人說的是對的，自己是錯的，也要堅持到底，不能根據事實和利益進行判斷，容易因小失大。
2、抱怨
抱怨是一種消極心態的象徵，不去深入地觀察現實，不去為改變現實做積極的思考，而是一味地怨天尤人，是弱者不明智的選擇。
這一情緒表面看起來似乎是人之常情，但是事事抱怨、經常抱怨，就需要從自身來反省了。
父母平時也要注意，不要在孩子面前抱怨他人他事。
3、 任性
任性的人總是寧願付出很大的代價，也不願意委屈自己一點點。 這是因為他們的自尊心過於脆弱了。
這樣的人不能委曲求全、顧全大局，常常因為“小不忍”而“亂大謀”。他們因為缺乏彈性，很難在復雜的得失中做出明確的判斷。因為缺乏自製力，常常遭受不必要的打擊進而受到重創。
是誰在左右孩子的情商
情商不是與生俱來的，而是經過後天的有意培養和教育來逐步發展的。一個孩子的成長包括生理和心理兩方面的因素，這一過程起自於母體內，同時也受到周圍環境的影響。在孩子成長的過程中，父母作為指引者和扶持者，對孩子的影響力是十分深遠的。
孩子自出生後，對信息的吸收來源就是父母及家庭環境。在養育孩子的過程中，父母與其朝夕相處，對孩子十分了解，知道如何引發孩子的興趣，如何鼓勵他，並理解孩子的感受和行為。父母可以從最佳的角度給孩子建立一個和諧、良好的教育環境，這是任何老師和教育機構都替代不了的。
一個樂觀自信的孩子是不怕失敗的，是活躍並有創造力的，是具有獲取成功和幸福的能力的。
培養情商的重要性
從某種意義上講，情商甚至比智商更重要，隨著未來社會的多元化和融合度日益提高，較高的情商將有助於一個人獲得成功。現在大多數家長過多地重視孩子的智商發展，而忽略了孩子的情商發展，其實早期的情商教育尤為重要，也就是心理上的一種塑造，如果一個孩子從小性格孤僻、不易合作;自卑、脆弱，不能面對挫折;急躁、固執、自負，情緒不穩定，那麼他智商再高，也很難取得成就。
而情商應該從小培養。反之情商高的孩子會有很好的自我認知，積極探索，從探索中建立自信心，對自我情緒的控制，抗挫折能力，喜歡與人交往，願意分享、合作，為日後成功做準備。
嬰幼兒早期情商的發展與父母的教養方式有密切關聯，父母的教養方式又與父母是怎樣正確辨識自己孩子的自身氣質有關聯，只有正確建立親子依戀關係才能正確辨識自己孩子的自身氣質。
如何培養情商
既然情商在人生中有如此重要的作用，我們應該怎麼培養孩子的情商呢？我想，應該把握以下幾點原則。
1、嚴格而不苛刻
我們知道，沒有規矩不成方圓。不少孩子之所以不把家長的話當回事，主要是因為一開始對孩子提出合理的要求，而孩子卻討價還價時，我們一時心慈手軟，做出了退讓。所以要讓孩子從小形成規則意識，就要嚴格要求，在原則問題上寸步不讓。
2、寬容而不縱容
孩子是在不斷地犯錯糾錯的過程中成長的，面對孩子的錯誤，如果我們不分青紅皂白地訓斥或懲罰，就會使孩子變得畏首畏尾，缺乏自信；如果視而不見，不加理會，有可能會讓孩子分不清是非，錯上加錯，問題更加嚴重。正確的做法應該是，理解、寬容和接納孩子的錯誤，把它當作一次難得的教育孩子、促進孩子成長進步的機會。
3、鼓勵而不包辦
當孩子遇到困難或挫折時，許多父母就會馬上伸出援手，幫助孩子解決。表面上看您是在關心幫助孩子，殊不知，這樣做的結果是讓孩子一次次失去了鍛煉成長的機會，最終變得懦弱無能。我們應該學會保持冷靜，退後一步，鼓勵孩子自己去面對。
4、關愛而不溺愛
溫室裡培育出的花經受不了風吹雨打，在父母的溺愛中長大的孩子往往懦弱無能。這樣的孩子嬌驕二氣十足，要么遇事六神無主，沒有絲毫的生活能力，要么自私霸道，以自我為中心，從來不考慮他人的感受。
5、尊重而不放縱
當父母與孩子約定玩樂的時間超時時，不應該在讓孩子繼續下去，而要馬上制止，這樣大家才會互相尊重，而因此孩子才不會被父母放縱。
心念的力量
《秘密》一書出版後，在坊間吹起正視心的神奇力量旋風，美國哈佛大學曾對此進行過一項實驗，證實了心態的魔力。老師對第一組學生說：「你們太幸運了，因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將很快地通過迷陣抵達終點，然後吃許多乾酪，所以你們必須準備很多乾酪放在終點。」
對第二組學生說：「你們將跟一群普通的老鼠在一起，這群平庸的老鼠最後還是會通過迷陣抵達終點，然後吃一些乾酪。因為他們智能平平，所以期望不要太高。」
最後，他對第三組學生說： 「很抱歉，你們將跟一群笨老鼠在一起，這群笨老鼠的表現會很差，不太可能通過迷陣抵達終點，因此你們根本不用準備乾酪。」
六個星期後，實驗結果出來了，天才老鼠很快地通過迷陣，抵達終點；普通老鼠也到達終點，不過速度很慢；而愚笨的老鼠，只有一隻通過迷陣抵達終點。
有趣的是：其實根本沒有什麼天才老鼠和笨老鼠，他們都是同一窩普通的老鼠，這些老鼠之所以表現有天壤之別，完全是因為實驗的學生受了羅伯特博士的影響，對老鼠採用不同態度所產生的結果。
此實驗證明了態度的神奇力量：對別人友善，相信別人、給人信心和鼓勵，就可以對他人產生良好的影響。其實，對自己也是如此。
