你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡，
設定了時間與溫度之後，就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。
而你可曾想過，為了滿足你的舌頭，
這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦！
人生不也是如此嗎？
一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人，
同樣需要一定的時間與熱度，這熱度烈火般的燒烤；
如果無法通過炙熱的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。
與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，
還是寧可忍耐捱過高溫，成為一個長大的麵包吧。
畢竟這樣的人生比較耐嚼。
你願意你的人生只是一塊冷澀的麵糰狀態嗎？
烤麵包
你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡，
設定了時間與溫度之後，就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。
而你可曾想過，為了滿足你的舌頭，
這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦！
人生不也是如此嗎？
一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人，
同樣需要一定的時間與熱度，這熱度烈火般的燒烤；
如果無法通過炙熱的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。
與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，
還是寧可忍耐捱過高溫，成為一個長大的麵包吧。
畢竟這樣的人生比較耐嚼。
你願意你的人生只是一塊冷澀的麵糰狀態嗎？
別傷害自己
只要我們投入生活，難免會遇到來自外界的一些傷害，經歷多了，自然有了提防。
可是，我們卻往往沒有意識到，有一種傷害並不是來自外部，而是我們自己造成的：
為了一個小小的職位，一份微薄的獎金，甚至是為了一些他人 的閑言碎語，我們發愁、發怒，認真計較，糾纏其中。
一旦久了，我們的心靈被折磨得千瘡 百孔，對人世、對生活失去了愛心。
假如我們能不被那麽一點點的功利所左右，我們就會顯得坦然多了，能平靜地面對各種的榮辱得失和恩恩怨怨，使我們永久地持有對生活的美好認識與執著追求。
這是一種修養，是對自己的人格與性情的冶煉，也從而使自己的心胸趨向博大，視野變得深遠。
那麽，我們在人生旅途上，即使是遇到 了淒風苦雨的日子，碰到困苦與挫折，我們也都能坦然地走過。
正因為那些榮辱得失和各種窘境都傷害不了我們，這就使我們減少了很多的無奈與憂愁，會生活得更為快樂；
少了許多的陰影，而多了一些絢爛的色彩。
所以，不傷害自己，也是對自己的愛護，是對自己生命的珍惜。
不要傷害自己，也意味著我們需要自願放棄一些微小的、眼前的利益,使我們不被這些東西網羅住，折騰得傷痕累累，也妨礙了自己的步履。
這無疑是一種積極意義上的超脫，從而使自己擁有平和的心境，從從容容、踏踏 實實地走那屬於自己的道路，做自己該做的大事，進而走向成功，獲得更多更有價值的東西。
不妨說，不傷害自己，是使自己有所成就的聰明的活法。
真的，在艱難的人生旅途上行走時，我們不妨時常自我叮囑一聲：別傷害自己。
人的一生，到底在追求什麼？
有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，還問要多少時間才能抓這麼多？
墨西哥漁夫說，才一會兒功夫就抓到了。美國人再問，你為什麼不待久一點，好多抓一些魚？
墨西哥漁夫覺得不以為然，這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！
美國人又問：那麼你一天剩下那麼多時間都在幹什麼？
墨西哥漁夫解釋：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他，我的日子可過得充滿又忙碌呢！
美國人不以為然，幫他出主意，他說：我是美國哈佛大學企管碩士，我倒是可以幫你忙！你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚，在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子，而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。
墨西哥漁夫問：這又花多少時間呢？
美國人回答：十五到二十年。
然後呢？
美國人大笑著說：然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣佈股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！你可以幾億幾億的賺！
然後呢？
美國人說：到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裡喝點小酒，跟哥兒們玩玩吉他囉！
墨西哥漁夫疑惑的說：我現在不就是這樣了嗎？
人的一生，到底在追求什麼？
有時候回想真的人的慾望真的很多
都會忘記自己到底要的是什麼
靜下心想一想，把自己回歸到原點
或者生活就會過的比較自在一點吧！
老和尚與小沙彌
老和尚帶著小沙彌出門行腳，無論行走在廣闊無邊的叢林，或翻山越嶺，老和尚都逍遙地走在前面，小沙彌背著行李緊跟在後，一路上兩人相互照應，彼此為伴。
小沙彌走著走著，心想：難得人身，但短短幾十年生命卻必須經歷生老病死、受六道輪迴之苦，真苦啊！不過，既然要修行，就要立志當菩薩救度眾生；因此我不能懈怠，要趕快精進才行！
想到這裏，走在前面的老和尚突然停下腳步，面露笑容地回頭對他說：「來，包袱讓我來背，你走我前面。」小沙彌雖然感到莫名其妙，但仍照老和尚的指示，放下包袱走在前面。
走著走著，小沙彌覺得這樣真是逍遙自在啊！而佛經裏說，菩薩必須順應眾生的需要而行各種布施，「這真是太辛苦了！況且天下眾生苦難多，到何時才能救得完呢？不如獨善其身，過這種逍遙自在的日子！」
這念頭一起，就聽到老和尚很嚴厲地對他說：「你停下來！」小沙彌趕快回頭，看到老和尚嚴肅的面容，嚇了一跳！老和尚將包袱拿給他說：「包袱背好，跟在我後面走！」
小沙彌想：做人真苦！剛才自己還那麼開心，才一轉眼就變得很難過，人的心念真是不穩定啊！「凡夫心很容易動搖，還是修菩薩行好，起碼我可以面對苦難眾生，跟很多人結好緣，做一些我做得到的本分事。」
這時，老和尚又面帶笑容地回頭招呼他，並將行李拿去自己背，請他走在前面。
小沙彌就這樣反覆地發心、退心，直到第三次再起退心時，老和尚又用很嚴厲的態度對待他。小沙彌終於忍不住心中的疑惑，請問道：「師父，您今天為什麼一下子要我走前面，一下子又要我走後面，到底是怎麼一回事呢？」
老和尚說：「你雖然有心修行，但是道心不堅固。感動時就發大願，卻又很快退失道心；這樣進進退退，要到什麼時候才能成就？」
聽到老和尚這麼說，小沙彌感到很懺悔。當他又生起菩薩心時，老和尚要他走在前面，他就不敢了。他說：「師父，這次我是真正發心，要以萬丈高樓平地起的大心大願為道基，一步一步向前精進。」
老和尚聽了很高興，對小沙彌也起了讚歎、尊重之心，一路上兩人有說有笑地併肩走著。
佛法講：「萬法唯心」。
當一起心，雖還沒有成果，但已經在促成中發展，猶如水會順著水道，最後流向大海。一般人在學習過程中，很難想像，都還沒付出行動，一念的好壞，有那麼大的差別。
在現實的環境中，或許有很多難以嚥下的事情，雖然能大聲的宣洩，但心中不滿的情緒仍在，所以要真正撫平內心，要去思考「善」的好處，因為心有認同才能作的好。現代人講慈悲、寬容，都很清楚，但真正遇到問題，只記得計較、發飆，早已忘記善的好處，這也表示沒有達到認同、消化，如此說來，也只有片面的瞭解而已，需要再努力！
進步確實是不容易的，需要克服很多心理障礙，有時雖然想做好，但還是力不從心，這也表示對善的認知還不夠深，猶如小草，一拔就起。所以對「真理」的體會是有需要的，體會的越深，做的越好，就像在黑暗中有光的照明，能看清路線，自然走的安穩，不會碰壁！
重寫生命故事
如果把人生當作一個故事，虽然你不能决定生命的开端，可是你希望你的人生過程和結局是什麽呢？
此刻回首人生，你將如何分享此生的點點滴滴？
你喜歡你的人生故事嗎？
此刻你如何描述你的人生故事呢？你的人生故事会是以下的故事吗？
• 我无法与孩子们有任何连接，我太忙碌，没有时间陪伴他们
• 我总是那么倒楣，每次都会吃亏，没有人可以信任，如果我给别人机会，他们就会占我便宜
• 我无法与家人沟通，他们总是不明白我
• 每一次我想要执行的事务，总是会有人泼冷水，让我信心大失
• 我没有什么优点，没有人懂得欣赏我的长处，每天只听到批评的声浪
• 工作压力让我喘不过气来
你喜欢现在的自己吗？也就是说，你喜欢你现在的生命故事吗？你想学习重写你的生命故事吗？如果你心里有一丝微弱的声音请你改变这个故事，欢迎你的到来，让我们一起了解你的老故事，学习改写你的生命故事。
工作坊日期 : 每个星期四，连续 8 堂工作坊及 4 堂能量静心
時間 : 晚上8点至10点
地點 : No. 33-1, Jalan Puteri 5/7, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor, Malaysia.
详情及报名表格Online registration
