大腦是思考的中心

每天需要學習及思考的孩子們,如果缺乏腦力,學習就欠缺精力。

靜心: 是放鬆大腦,提升EQ的最佳方法

懂得放鬆的孩子,心情永保最佳狀態,學習自然就好。

☆ 生命的活力從心開始:心有熱忱,就會活力。☆

生命充滿著熱情、積極、快樂與幸福。

☆ 我是幸運能量☆

成功的人都是非常認真努力過的人,但並不是每一個認真努力過的人都能成功。

夢想的力量

偉大的夢想,需要豐足的力量來達成。 豐足的力量,從心念開始。 運用心念的力量,讓夢想輕鬆達成。

淨化心靈工坊

一個孩子稱爲“家”的場地,一個讓成人找到“自我”的地方。

報章報導

心靈是否需要大掃除? 心靈又該如何清理呢?

培養孩子的專注能力

我们给父母们的建议是:

● 培养孩子善于集中自己的注意力。

这对任何一种劳动,尤其是脑力劳动具有很大的意义。能做到注意力集中的儿童,不但完成作业比较快,而且完成得比较好,效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中,没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且,善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲,效果比较好,也因此有更多的时间来休息和从娱乐活动。在小学阶段,低年级的孩子学习知识幷不是最重要的,重要的是养成良好的学习习惯,而稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。老师总要求一年级的孩子坐姿端正,目的就是训练他们集中注意力,那些坐姿懒懒散散、东倒西歪的孩子显然不可能专心致的听课。


● 锻炼孩子集中注意力。

孩子学习的最大“敌人”就是注意力涣散。有的孩子在完成作业时,脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片。有的孩子做作业时,无意识地东张西望,心猿意马,摆摆这,触触那。有的甚至是一边看电视,一边做作业。很多父母向老师抱怨,孩子只需十分钟完成的作业却两个小时还完成不了。


●给孩子一个安静整洁的学习环境。

孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其他物品,以免分散他的注意力,抽屉柜子最好上锁,免得他随时都可能打开,在没完成作业的情况下去清理抽屉,书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外,不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子,这会使她有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视,一边做作业。


●要求孩子在规定的时间内完成作业。

如果作业太多,可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”,这不是长久而行之有效的办法,因为长期这样,会使孩子产生依赖心理。此外,孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境,杂乱无章的屋子,不正常的家庭生活,所有这一切都严重地影响着孩子注意力。同时,父母应该了解,能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明,注意力稳定的时间分别为:5~10岁孩子是20分钟,10~12岁孩子是25分钟,12岁以上孩子是30分钟。因此,如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。


● 让孩子在一定时间内专心做好一件事。

常听有些父母说:“我的孩子做事效率低,做作业动作慢,一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下,做完一门功课可以允许休息一会儿,不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢,不允许孩子休息,还唠叨没完,使他们产生抵触心理,效果反而不好。


●对孩子讲话不要总是重复。

有些父母对孩子不放心,一件事总要反复讲几遍,这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时,他似乎没听见或没听清,这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲的内容,无法遵守老师的要求,自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍,是培养孩子注意力的一种方法。


●训练孩子善于“听”的能力。

“听”是人们获得资讯、丰富知识的重要来源。会听讲对学生来说是相当重要的,因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力,比如父母可以让孩子听音乐、听小说,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容,从而培养专心听讲的好习惯。


●合理安排学习内容的顺序。

研究表明,开始学习的头几分钟,一般效率较低,随后上升,15分钟后达到顶点。根据这一规律,可建议孩子先做一些较为容易的作业,在孩子注意力集中的时间再做较复杂的作业,除此,还可使口头作业与书写作业相互交替。

專注的力量

在密西根州的卡拉马祖外缘,有位名叫比尔的人。

几年前,他在森林边买了一栋新房子。

比尔喜欢喂鸟,所以一搬入新居,马上就在后院架起喂食器。

但是那天太阳还没下山,松鼠就跑来了,在喂食器下窜来窜去,把鸟给吓跑了。

比尔知道得改善些什么,否则鸟儿以后就不敢靠近喂食器了。

一场人鼠大战就此展开。

比尔这人心地善良,不会做出伤天害鼠的事情,只要让松鼠远离喂食器,任何平和的方式他都会尝试。

他在支撑喂食器的柱子上涂油,但似乎不管用。

于是比尔找上当地的一家五金行,买了一台外型奇特的「防松鼠喂鸟器」。

喂鸟器外头包着一层金属网,标签上注明保证有效。

比尔就买回家,放在后院。

但是还没日落,松鼠又来了,照样在喂食器上下窜来窜去。比尔动气了。

第二天,他回五金行找老板算帐,要求全数退费。

「别气啦,」老板说。 「其实你买的时候,我该跟你说实话的,这世上根本没有喂食器防得了松鼠。」

比尔简直不敢相信,这老板是什么意思?人类有办法登上月球,透过卫星给远在天涯的人传递讯息,但是,这些最优秀、最聪明的科学家、工程师却发明不出一个喂鸟器,来对付脑袋只有豌豆点大的松鼠。

「没错!」老板说。

「为什么?」比尔还不死心。

老板回答:「请问一下,这两个礼拜以来,你每天大概花多少时间来赶走喂食器边的松鼠?」

比尔想了想,回答说:「一天大约十到十五分钟。」

「那你觉得松鼠一天要花多少时间来设法接近喂食器?」

答案是:几乎是松鼠醒着的每一刻;松鼠要花掉九成八的白天时间来觅食。

在动物王国中,没有别的动物像松鼠这样,松鼠把吃这件事看得比繁衍后代还重要,他们喜欢觅食胜过四处闲逛。正是这样的专注,让松鼠「必达使命」。

这故事的寓意是:专注与坚持总是胜过聪明才智。聪明过人、书读得多,不见得就会成功。

你的力量大小取决于你把心力集中在重要事件的专注程度。

如果你选对事来集中心力,而且时时努力,一定会有斐然的成绩。

專注的重要性

学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分,只不过由于引导上的差异才导致了后天在这方面的差距。

比尔·盖茨从小就表现出惊人的专注力,加之家庭的引导和培养,使其长大后能长期痴迷于电脑。孩子好奇心强,可能对许多事物都有兴趣,但往往很难专注于某事,浅尝辄止,结果一事无成。有的父母也存在浮躁心理,喜欢攀比,见别人的孩子学啥,也要让自己的孩子学,恨不得天下所有的知识都要孩子知晓,所有的技能、特长都要孩子掌握。这只会造成孩子看起来什么都会,却无一技之长。

培养孩子的专注力十分重要,父母在孩子小的时候就应该把孩子的专注力激发出来。当孩子做某事时,应要求他在规定的时间内完成幷帮助他排除外界的干扰;让孩子对感兴趣的问题不断寻根问底,深入思考;让孩子在兴趣广泛的基础上,选择最着迷的物件深入下去,父母应有意识地强化孩子这方面的兴趣。

孩子可能对许多事都有兴趣,但往往很难能够专注于某事——未全身心地投入过去,永远只能在目标的周边徘徊,难达到很高成就。

法国大作家巴尔扎克一次写作时朋友来访,他很长时间也没有发现。中午仆人送来饭菜,客人以为是给自己送的,就把饭菜吃了,后来客人发现巴尔扎克还是那么忙就走了。天黑了,巴尔扎克觉得该吃午饭了,就来端碗端盘。看到饭菜已被吃光,他责备自己“真是个饭桶,吃完还要吃!”法国昆虫学家法布林为了解蚂蚁生活习惯,曾连续几小时趴在潮湿、肮脏的地面上,用放大镜观察蚂蚁搬运死苍蝇的活动。

当时周围有许多人围观议论,他竟毫不理会。大文学家罗曼·罗兰有一次跟著名雕塑家罗丹去参观他的工作室,欣赏他刚完成的作品。可是来到塑像前,罗丹发现还有几处地方不满意。于是拿起凿子就修改起来,口中念念有词,仿佛那座雕像是他的朋友。两个小时后修改完毕,罗丹满意地瞧了自己的作品一会,然后大摇大摆地离去,差点把他的朋友锁在屋里。事实证明,专心可以集中精力,调动整个大脑神经系统来解决问题,高效率地完成任务;分心就会降低学习效率,甚至对本来可以弄懂的问题感到迷茫。

无独有偶,我国伟大的地质学家李四光也曾有过类似的笑话、据他的女儿回忆,有一天,时间已很晚了,李四光还没有回家。女儿来叫他回家吃饭,谁知他却一边专心地工作。一边亲切地说:“小姑娘,这么晚了还不回家,你妈妈不着急吗?”等到女儿再次喊“爸爸,妈妈让你回家吃晚饭了”时,他抬头,不由地笑了,小姑娘不是别人,正是他自己的宝贝女儿。

我们也都听说过,我国大数学家陈景润一边走路,一边想他的数学问题,不知不觉中和什么东西撞上了,他连声说对不起,却没听到对方反应,抬头一看,原来是棵大树。

为什么这些大科学家会发生这样的事呢?原因很简单。因为他们一心想着自己热爱的科学上的问题,对他们所思考的科学问题反应清晰,对于这些问题之外的事情一点也没考虑,没有在意。这就是他们闹笑话的原因。

只有聚其精,会其神,孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则与父母的教育、教养的态度和方法分不开的。正所谓,成功孩子的背后总会站着伟大的父母。

因此,要想提高孩子的学习成绩,培养和开发他们的智力,第一步就要注意培养和训练他们的注意力,养成专心致志的习惯。要不然,其他的训练只能是事倍功半,甚至徒劳而无功。

建立孩子正確的價值觀




每个人都有自己的价值观,都有自己的行为准则和处世方法。可以说,价值观是一个人为人处事的基础,无时无刻不在左右着人们的一举一动。

每个孩子都必然有自己的价值观,只不过这里所谓的价值观在他们身上显得有些单纯和稚嫩,这就需要做父母的加以引导和强化。

很多时候家长或许觉得价值观这个词跟小孩子的生活没有太大关系;也有些家长会认为,在家主要是教育孩子好好读书,让孩子吃好穿好就可以了,价值观的教育主要是学校和社会的事。

其实,家庭是孩子第一个学习场所,於是价值观的培养都始于家庭;家长对于价值观的认知对孩子的成长就变得非常的重要。

价值观能够反映人的行为和心理倾向。它决定着孩子将来成为一个什么样的人,走什么样的路;价值观的树立将会推动孩子的长远发展;它还可以提升孩子的人格层次。

很多父母已经认识到价值观对孩子未来发展的重要性,也有很多父母试图用自己的价值观引导孩子,以便让孩子在正确的道路上行进。但是,价值观是一个抽象的问题,不像教孩子如何穿衣、如何洗澡那样简单,它需要的是技巧,是持之以恒的耐心。

透过讲座,戴允慧讲师会告诉广大父母们如何在孩子20岁之前帮助他们养成诚实、俭朴、独立、责任、礼貌、快乐、合作等价值观。也希望借此能帮助助广大父母们一臂之力,培养孩子形成受益终生的价值观。


日期:2010年12月23日(星期四)
时间:晚上 8:00 - 9:30 pm
地点:大山脚日新校友会
主讲:戴允慧讲师(爱fm爱生活嘉宾)
报名:012-215 5511

愉悅的星期六

星期六,一個快樂的日子,因爲今天我會帶領孩子們一起來靜心。

“靜心”究竟是甚麼?

靜心是我們心靈的治療師,不論人生低潮還是高潮,它都是讓我們身心健康、性情圓滿的唯一途徑,使我們在漫漫人生長路中隨時隨地都保持愛和覺知。

顧名思義,靜心其實不難理解,靜心、靜心,意思就是把心靜下來!"

靜心就是改變自己存在的意識,進入內心的世界。我們人類除了生理的存在之外,還兼有精神(或叫做靈性)的存在。

人類生理滿足了,未必因而就會滿足快樂,只有精神上的滿足,才真正帶來滿足快樂。所以身、心、靈的平衡才是人們所追求。

靜心可以帶領人們如何在忙碌的生活中重享內心的平靜與喜悅。

坐下來,閉上眼眼,讓思緒沉澱,讓自己深入內在,此刻便是靜心。

靜心 可以……


* 把內心世界由荒原變成樂園
* 感受純存在的奇妙狀態
* 沒有行動、沒有思想、沒有情緒,只讓喜悅無敵湧上心頭
* 恢復愛自己,意識到人間有情
* 重新發現內心那個永恆不變的靜所
* 清洗身心靈長年積毒的最佳辦法
* 內展:天下間最剌激的探險
* 在忙碌生涯中,保持冷靜、平和、專注
* 消融自我與宇宙的界限,讓世界停下來,盡情活在當下
* 活在沉醉之中,變成了一首詩、一隻舞、一場夢、一首歌


close your eyes

seek yourself in the inner solitude

realizes

we are nothing

in comparison to

what we shall become



close your eyes

seek yourself in the inner solitude

realizes

we are living

in the abyss of ignorance

await for enlightenment



close your eyes

you will be able to

open your mind

realizes

inner self is the master of self

master of self is within ourselves


北海2010年10月培养专注力假期營

日期:9-10-2010(星期六)& 10-10-2010 (星期日)
时间:下午4点至6点半
地点:转捩点工作坊
No. 31-A, Jalan Todak 2, Seberang Jaya Prai
询问:012。215。5511 杨志坚老师
学费:RM 150
报名截止日期:2010年9月30日

培养专注力假期营详情

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烤麵包




你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱裡,

設定了時間與溫度之後,就能烤出你所期待的、香噴噴的麵包。


而你可曾想過,為了滿足你的舌頭,

這麵糰在烤箱裡必須承受多麼炙烈的痛苦!


人生不也是如此嗎?


一個青澀的少年要鍛鍊為成熟的大人,

同樣需要一定的時間與熱度,這熱度烈火般的燒烤;

如果無法通過炙熱的考驗,終將只是發不起來的麵糰罷了。


與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態,

還是寧可忍耐捱過高溫,成為一個長大的麵包吧。


畢竟這樣的人生比較耐嚼。

你願意你的人生只是一塊冷澀的麵糰狀態嗎?


北海2010年7月培養專注力假期營

日期:31-7-2010(星期六)& 1-8-2010 (星期日)
时间:上午9点半至中午12点
地点:转捩点工作坊
No. 31-A, Jalan Todak 2, Seberang Jaya Prai


培养专注力假期营详情


別傷害自己





只要我們投入生活,難免會遇到來自外界的一些傷害,經歷多了,自然有了提防。


可是,我們卻往往沒有意識到,有一種傷害並不是來自外部,而是我們自己造成的:


為了一個小小的職位,一份微薄的獎金,甚至是為了一些他人 的閑言碎語,我們發愁、發怒,認真計較,糾纏其中。


一旦久了,我們的心靈被折磨得千瘡 百孔,對人世、對生活失去了愛心。


假如我們能不被那麽一點點的功利所左右,我們就會顯得坦然多了,能平靜地面對各種的榮辱得失和恩恩怨怨,使我們永久地持有對生活的美好認識與執著追求。


這是一種修養,是對自己的人格與性情的冶煉,也從而使自己的心胸趨向博大,視野變得深遠。


那麽,我們在人生旅途上,即使是遇到 了淒風苦雨的日子,碰到困苦與挫折,我們也都能坦然地走過。


正因為那些榮辱得失和各種窘境都傷害不了我們,這就使我們減少了很多的無奈與憂愁,會生活得更為快樂;


少了許多的陰影,而多了一些絢爛的色彩。


所以,不傷害自己,也是對自己的愛護,是對自己生命的珍惜。


不要傷害自己,也意味著我們需要自願放棄一些微小的、眼前的利益,使我們不被這些東西網羅住,折騰得傷痕累累,也妨礙了自己的步履。


這無疑是一種積極意義上的超脫,從而使自己擁有平和的心境,從從容容、踏踏 實實地走那屬於自己的道路,做自己該做的大事,進而走向成功,獲得更多更有價值的東西。


不妨說,不傷害自己,是使自己有所成就的聰明的活法。


真的,在艱難的人生旅途上行走時,我們不妨時常自我叮囑一聲:別傷害自己。

人的一生,到底在追求什麼?




有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番,還問要多少時間才能抓這麼多?

墨西哥漁夫說,才一會兒功夫就抓到了。美國人再問,你為什麼不待久一點,好多抓一些魚?

墨西哥漁夫覺得不以為然,這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!

美國人又問:那麼你一天剩下那麼多時間都在幹什麼?

墨西哥漁夫解釋:我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充滿又忙碌呢!

美國人不以為然,幫他出主意,他說:我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚,在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉磯,最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。

墨西哥漁夫問:這又花多少時間呢?

美國人回答:十五到二十年。

然後呢?

美國人大笑著說:然後你就可以在家當皇帝啦!時機一到,你就可以宣佈股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦!你可以幾億幾億的賺!

然後呢?

美國人說:到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他囉!

墨西哥漁夫疑惑的說:我現在不就是這樣了嗎?

人的一生,到底在追求什麼?




有時候回想真的人的慾望真的很多
都會忘記自己到底要的是什麼
靜下心想一想,把自己回歸到原點
或者生活就會過的比較自在一點吧!

老和尚與小沙彌



老和尚帶著小沙彌出門行腳,無論行走在廣闊無邊的叢林,或翻山越嶺,老和尚都逍遙地走在前面,小沙彌背著行李緊跟在後,一路上兩人相互照應,彼此為伴。

小沙彌走著走著,心想:難得人身,但短短幾十年生命卻必須經歷生老病死、受六道輪迴之苦,真苦啊!不過,既然要修行,就要立志當菩薩救度眾生;因此我不能懈怠,要趕快精進才行!

想到這裏,走在前面的老和尚突然停下腳步,面露笑容地回頭對他說:「來,包袱讓我來背,你走我前面。」小沙彌雖然感到莫名其妙,但仍照老和尚的指示,放下包袱走在前面。

走著走著,小沙彌覺得這樣真是逍遙自在啊!而佛經裏說,菩薩必須順應眾生的需要而行各種布施,「這真是太辛苦了!況且天下眾生苦難多,到何時才能救得完呢?不如獨善其身,過這種逍遙自在的日子!」

這念頭一起,就聽到老和尚很嚴厲地對他說:「你停下來!」小沙彌趕快回頭,看到老和尚嚴肅的面容,嚇了一跳!老和尚將包袱拿給他說:「包袱背好,跟在我後面走!」

小沙彌想:做人真苦!剛才自己還那麼開心,才一轉眼就變得很難過,人的心念真是不穩定啊!「凡夫心很容易動搖,還是修菩薩行好,起碼我可以面對苦難眾生,跟很多人結好緣,做一些我做得到的本分事。」

這時,老和尚又面帶笑容地回頭招呼他,並將行李拿去自己背,請他走在前面。

小沙彌就這樣反覆地發心、退心,直到第三次再起退心時,老和尚又用很嚴厲的態度對待他。小沙彌終於忍不住心中的疑惑,請問道:「師父,您今天為什麼一下子要我走前面,一下子又要我走後面,到底是怎麼一回事呢?」

老和尚說:「你雖然有心修行,但是道心不堅固。感動時就發大願,卻又很快退失道心;這樣進進退退,要到什麼時候才能成就?」

聽到老和尚這麼說,小沙彌感到很懺悔。當他又生起菩薩心時,老和尚要他走在前面,他就不敢了。他說:「師父,這次我是真正發心,要以萬丈高樓平地起的大心大願為道基,一步一步向前精進。」

老和尚聽了很高興,對小沙彌也起了讚歎、尊重之心,一路上兩人有說有笑地併肩走著。

佛法講:「萬法唯心」。

當一起心,雖還沒有成果,但已經在促成中發展,猶如水會順著水道,最後流向大海。一般人在學習過程中,很難想像,都還沒付出行動,一念的好壞,有那麼大的差別。

在現實的環境中,或許有很多難以嚥下的事情,雖然能大聲的宣洩,但心中不滿的情緒仍在,所以要真正撫平內心,要去思考「善」的好處,因為心有認同才能作的好。現代人講慈悲、寬容,都很清楚,但真正遇到問題,只記得計較、發飆,早已忘記善的好處,這也表示沒有達到認同、消化,如此說來,也只有片面的瞭解而已,需要再努力!

進步確實是不容易的,需要克服很多心理障礙,有時雖然想做好,但還是力不從心,這也表示對善的認知還不夠深,猶如小草,一拔就起。所以對「真理」的體會是有需要的,體會的越深,做的越好,就像在黑暗中有光的照明,能看清路線,自然走的安穩,不會碰壁!

重寫生命故事



如果把人生當作一個故事,虽然你不能决定生命的开端,可是你希望你的人生過程和結局是什麽呢?

此刻回首人生,你將如何分享此生的點點滴滴?

你喜歡你的人生故事嗎?

此刻你如何描述你的人生故事呢?你的人生故事会是以下的故事吗?

• 我无法与孩子们有任何连接,我太忙碌,没有时间陪伴他们
• 我总是那么倒楣,每次都会吃亏,没有人可以信任,如果我给别人机会,他们就会占我便宜
• 我无法与家人沟通,他们总是不明白我
• 每一次我想要执行的事务,总是会有人泼冷水,让我信心大失
• 我没有什么优点,没有人懂得欣赏我的长处,每天只听到批评的声浪
• 工作压力让我喘不过气来

你喜欢现在的自己吗?也就是说,你喜欢你现在的生命故事吗?你想学习重写你的生命故事吗?如果你心里有一丝微弱的声音请你改变这个故事,欢迎你的到来,让我们一起了解你的老故事,学习改写你的生命故事。

工作坊日期 : 每个星期四,连续 8 堂工作坊及 4 堂能量静心

時間 : 晚上8点至10点

地點 : No. 33-1, Jalan Puteri 5/7, Bandar Puteri, 47100 Puchong, Selangor, Malaysia.


详情及报名表格Online registration

心態決定一切

有個寓意深遠的小故事,說一個青年在沙漠綠洲碰到一位老翁,
年輕人問: 「這裡如何?」
老人反問: 「你的故鄉如何?」
年輕人答:「糟透了!我很討厭。」
老人接著說:「那你快走,這里和你的故鄉一樣糟。」

又來了另一個青年,問同樣的問題,老人同樣反問,
年輕人說:「我的家鄉很好,我很想念家鄉的人,和一草一木……」
老人說:「這裡也是一樣的好。」
旁人詫異地問老人為何前後說法南轅北轍?
老人答:「你要尋找什??你就會找到什?!」

沒有卑微的工作,只有卑微的工作態度。
而我們的工作態度,完全取決於我們自己,就看你是什麼心態。
正因如此,我認為不只「態度決定一切」,更是「心態決定一切」,畢竟境由心生。
我們每個人所做的工作,都是由一件件小事組成的,但我們不能因此而忽視工作中的小事。
正所謂:「細微小事做對,就能成就大成功。」

所有的成功者,與我們都做著同樣簡單的小事,唯一的區別就是,他們從不認為自己所做的事是簡單的小事。

簡單地說,心態比能力更重要,它決定了成功與失敗。個人如此,企業亦是此。

文章來源 【理財周刊】第391期

北海2010年6月培养专注力假期營

日期:5-6-2010(星期六)& 6-6-2010 (星期日)
时间:上午9点半至中午12点
地点:转捩点工作坊
No. 31-A, Jalan Todak 2, Seberang Jaya Prai


培养专注力假期营详情


學歷代表過去,只有學習力才能代表將來


有一個博士分到一家研究所,成為學歷最高的一個人。
有一天他到單位後面的小池塘去釣魚,正好正副所長在他的一左一右,也在釣魚。
他只是微微點了點頭,心想:跟這兩個大學畢業生,有啥好聊的呢?
不一會兒,正所長放下釣竿,伸伸懶腰,蹭蹭蹭從水面上如飛地走到對面上廁所。
博士眼睛睜得都快掉下來了。水上飄?不會吧?這可是一個池塘啊。
正所長上完廁所回來的時候,同樣也是蹭蹭蹭地從水上飄回來了。
怎麼回事?博士生又不好去問,自己是博士生哪!
過一陣,副所長也站起來,走幾步,蹭蹭蹭地飄過水面上廁所。
這下子博士更是差點昏倒:不會吧,到了一個江湖高手集中的地方?
博士生也內急了。
這個池塘兩邊有圍牆,要到對面廁所非得繞十分鐘的路,
而回單位上又太遠,怎麼辦?

博士生也不願意去問兩位所長,憋了半天后,也起身往水中跨:
我就不信大學畢業生能過的水面,我博士生不能過"。
只聽咚的一聲,博士生栽到了水里。
兩位所長將他拉了出來,問他為什麼要下水,
博士問:“為什麼你們可以走過去呢?”
兩所長相視一笑:
“這池塘里有兩排木樁子,由於這兩天下雨漲水正好在水面下。
我們都知道這木樁的位置,所以可以踩著樁子過去。你怎麼不問一聲呢? ”

學歷代表過去,只有學習力才能代表將來。
尊重經驗的人,才能少走彎路。
活到老,學到老。



重寫生命故事



免费讲座

时间:2010年5月14日(星期五)晚上8:00 - 9:30pm
地点:净化心灵工坊 PURITY LEARNING
No. 33-1, Jalan Puteri 5/7, Bandar Puteri Puchong Selangor
报名:sms 中英文姓名至 012-215-5511



如果把人生當作一個故事,虽然你不能决定生命的开端,可是你希望你的人生過程和結局是什麽呢?

此刻回首人生,你將如何分享此生的點點滴滴?

你喜歡你的人生故事嗎?

此刻你如何描述你的人生故事呢?你的人生故事会是以下的故事吗?


• 我无法与孩子们有任何连接,我太忙碌,没有时间陪伴他们
• 我总是那么倒楣,每次都会吃亏,没有人可以信任,如果我给别人机会,他们就会占我便宜
• 我无法与家人沟通,他们总是不明白我
• 每一次我想要执行的事务,总是会有人泼冷水,让我信心大失
• 我没有什么优点,没有人懂得欣赏我的长处,每天只听到批评的声浪
• 工作压力让我喘不过气来

你喜欢现在的自己吗?也就是说,你喜欢你现在的生命故事吗?你想学习重写你的生命故事吗?如果你心里有一丝微弱的声音请你改变这个故事,欢迎你的到来,让我们一起了解你的老故事,学习改写你的生命故事。



View Purity Learning in a larger map

内心 創造生命能量

繁忙的生活步調及日積月累的壓力,不經意地滲透我們的心靈、影響我們的情緒,侵蝕我們的健康。

壓力,人人都有;人的一生可說是各種壓力累積的辛勤歷程。適當的壓力往往是刺激努力向上的動力,但過度的壓力則常是影響健康的重要因素並引發各種潛在的文明病,如擔心、緊張、焦慮、失眠、頭痛、筋骨酸痛等等,造成生活上的極大困擾,甚至破壞我們的优質生活。因此,重建心靈、提升内在能量、自然健康養生的全新概念已是我們必修的學分。

其實我們每個人都有自身一套完整的能量系統,可以引導我們擁有健康的身體、完善的信念、良好的人際關係、成功的事業,甚至在各方面都獲得幸福和快樂。

數千年來,人們發現,唯一要得到這完善的心理狀況,就是進入自己的内心,釋放過去慣有的自我限制的思考模式,去叩響我們早已擁有的内在能量,我們的人生就會充滿幸福與快樂。靜心是進入内心的唯一方法,而内在能量,可以導引我們擁有健康的身體與心靈。

生命中的鵝卵石

在我們的生命裡,從我們出生到今天,我們可曾想過,什麼是生命中最重要的學習?這個學習可確保我們一生幸福美滿。

從小至今,對我們所有人而言,只要努力讀書就會有個美好的未來。我們就努力唸書,年年都考上好的班級,直至上了大學,畢業後,找個好公司上班。過後覺得自己的知識還是不夠好,就出國去增長知識去; 然後,努力工作,賺錢,買個大房子,開部豪華車.....

從學校的教育直至家庭教育,往往只教我們怎麼把書讀好,進好學校,讀個好學位,做一份好工作,賺一份好薪水,嫁一個好老公(娶一個好老婆) . ...... 但是就很少教導我們怎樣去找到一個快樂的人生,過一個有意義的生活。

看了以下的小故事後,我在反省,我們的家庭、學校的教育,到底是想教出什麼樣的人?

在一次上時間管理的課上,教授在桌上放了一個裝水的罐子,然後又從桌子下面拿出一個大約拳頭大小,正好可以從罐口放進罐子的鵝卵石。

當教授把石塊放完後,問他的學生道: 「你們說這罐子是不是滿的?」

『是! 』所有的學生異口同聲地回答說。

「真的嗎?」教授笑著問。

然後再從桌底下拿出一袋碎石子,把碎石子從罐口倒下去搖一搖再加一些,於是再問他班上的學生: 「你們說這罐子現在是不是滿的?」

這回他的學生不敢答得太快。

最後,班上有位學生怯生生地細聲答道: 『也許沒有滿! 』

「很好!」 教授說完後,又從桌下拿出一袋沙子然後把沙子慢慢倒進罐子,倒完後再問班上的學生: 「現在你們告訴我這個罐子是滿的呢?還是沒滿?」

『沒有滿! 』 全班同學這下學乖了,大家都很有信心的回答說。

「好極了!」教授再一次稱讚這些孺子可教也的學生們。

稱讚完了後,教授從桌子底下拿出一大瓶水,再把水倒在看起來已經被鵝卵石、小碎石、沙子填滿了的罐子裡。

當這些事都做完後,教授正色的問他班上的同學: 「我們從上面這些事情學到了什麼重要的功課?」

班上一陣沉默,然後一位自以為聰明的學生回答說: 「無論我們的工作多忙,行程排得多滿,如果要逼一下的話,還是可以多做些事的。 」 這位學生回答完後心中很得意地想:這門課到底講得是時間管理啊!

教授聽到這樣的回答後,點一點頭微笑道: 「答案不錯!但這並不是我要告訴你們的重要訊息。」

說到這裡,這位教授頓住,用眼睛向全班同學掃一遍後說: 「我想告訴各位最重要的訊息是:如果你不先將大的鵝卵石放進罐子去,你也許以後永遠沒機會把它們再放進去了。各位有沒有想過,什麼是你生命中的鵝卵石? 」

什麼是我們生命中的鵝卵石?是和我們心愛的人長相廝首?是我們的信仰?教育?夢想?值得奮鬥的目標?做年輕人的好榜樣?為下一代留下一些值得的回憶?

也許今晚上床​​之前,或一個人安靜的時後我們都該想想:"什麼是我生命中的鵝卵石?"這個問題。



我們忙忙碌碌了半輩子, 都在用小碎石加沙和水去填滿罐子,但卻一直忘了把“快樂、幸福” 這塊鵝卵石放進我們的人生夢想。是否該改變方向,改變人生觀了呢?



培養專注力假期營

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。

家长们可不要忽视专注力的重要性,新华网圣何塞2004年5月22日专电(记者李强)哥斯达黎加心理学专家日前在《国民报》撰文,提醒家长们不要忽视儿童“注意力不集中症”,并指出如果不及时发现和培养,这个症状会影响儿童的健康成长,造成精神上的散乱。

斯达黎加哥心理学家迭戈·埃雷拉领导的研究小组对700多名在校儿童进行研究后发现,哥斯达黎加有3.6万名儿童患有“注意力不集中症”,占全国学龄童人口的6%。根据研究,这种现象大致可分为“不专心型”、“多动型”和“复合型”。

第一种类型的儿童不爱活动、健忘、不愿做作业、不听指挥;第二类型的儿童特别爱动、坐不住、不停地变换活动项目、心不在焉、健忘、爱吵闹;第三类型的儿童是上述两种现象的结合,时而表现出第一种症状,时而又表现出第二种症状。

一般来说,从3岁开始,如果儿童患有“注意力不集中症”的话,细心的家长就能发现孩子的上述现象,所以更需家长的关心和照顾。



保持良好的专注力,是大脑进行感知、思维、记忆等认识活动的基本条件。

在学习过程中,专注力是敞开心门的门锁,而且是唯一的方法。

专注力愈好,学到的东西会愈深入; 所以专注力是学习的必须条件,如果注意力不集中,就无法进行学习,

孩子上课注意力不集中、精神恍惚是常有的现象,这也是学习效率低下的最重要原因。

孩子上课注意力不集中最主要的原因是: 孩子没有养成专注做事的好习惯。


如何觉察孩子的专注能力是否集中呢?


若孩子常出现以下行为,就显示他的专注力短暂:

1. 无法乖乖坐在椅子上或是看书
2. 总是撞到、打翻或是弄坏东西,像毛毛虫一样静不下来。
3. 时常打断别人的谈话,没有耐心等待
4. 时常忘东忘西,对周遭环境视而不见、听而不闻
5. 行为冲动,不易遵守规则。


轻松玩游戏 ☆ 专注变容易



培养儿童专注力假期營主要的程序:

① 首先,根据孩子的年龄特点安排专注游戏,一般来说,不同年龄阶段孩子的专注力是不一样的,越小的孩子能够专注的时间越短。

孩子在专注游戏的过程中以规定的时间,独立专心完成。

只有保证专心做一件事情,才能在专注中保证学习质量。

专注力是提高学习效率的关键因素之一,是人们获取知识、掌握技能、完成各种智力操作的必要条件。







放松123 ☆ 学习更轻松



② 专注力的先决要素是静心,假期营活动中最重要的是学习静心。

静心对于儿童在学业及情绪管理上,有莫大的帮助。然而今天,不管是学校(含幼儿园)教育,电视广播、互联网、报刊杂专等文教,普通显得变化多端,对儿童成长的影响很大。

由于外在的种种因素,使得儿童无法静心,必定也就无法坐定,心无定处,就不会有专注能力。

其实静心,不但可以強化儿童的专注能力、调适情绪,也是右脑发育的最好方法。



静心练习不只是静坐,而是运用各种静态活动,教导孩童找到内在的宁静。透过游戏、故事、绘画与劳作、静心等活动,让孩童养成静心习惯。集中注意力能帮助记忆,听故事的过程中能提升与表达倾听能力,静心调理气息则能促进身心灵舒畅,沉淀孩童浮躁情绪,集中注意力,也能带领好动的孩童身心放 松,享受宁静与单纯的真我。

更重要的是,藉由静心练习,帮助孩子们观察并分析他们自己的感觉与思想,深入探究内心,让孩童认识并了解自己的感受与想法,进一步学习如何处理这些情绪思考。



学习专注对孩子的成长过程是必要的。 每个孩子都有专注的能力,由于没有被引导及激发出来,才导致了专注能力不佳的状况。

孩子对于周遭环境的一切事物都有着强烈的好奇心,但现代商业物品转化替换的速度快速,让孩子对于学习的兴趣无法持久; 就此,变得好像事事都会,却无一技之长。

如果希望孩子对于学习有成就,从小就必须培养孩子的专注能力; 让孩子对于有兴趣的学习不断延伸、持久,才能取得成功。

除了陪伴与关怀,身为家长的您,还能做得更多!


培养专注力假期营带领老师

戴允慧(正向思考推广者),消费心理咨询分析师,企业顾问/讲师;前SPSS(美国统计分析软体公司)亚太区业务开发经理及AiFM爱生活,身心灵单元嘉宾, 戴老师将能量静心结合幼儿教育,建立一系列的「能量静心练习」 活动,让孩童发掘自己的内在世界,找到深层的自我觉醒和宁静,进而增强专注力,发挥内在的潜能。


查询上课时间或联络 012-215 5511 杨老师








如何開發潛能,實現您的願望

潛能是人類所擁有卻忘記如何使用的能力。

潛能的動力深藏在我們的深層意識當中,也就是我們的潛意識。它含括了人類生存最重要的本能與宇宙法則。我們過去所得到的最好人生情報,都收藏在我們的潛意識裡,因此只要懂得運用這與生俱來的能力,幸福美滿的人生就隨手可得。

潛能的開發始於心靈,因為心靈就是能量。當人們的心靈處於平衡、平靜的狀態時,我們腦部的自律神經系統會發揮的更好。腦部神經是我們的接收及感應器,如果腦部反應器能夠發揮得好,我們就會把我們的潛能發揮到淋漓盡致。

什麽是靜心?

靜心就是整合自己

一般人都生活在清醒意識中,只有在夢中碰上潛意識的窗口,對於「心無雜念的本體狀態」根本毫不熟悉。靜心就是緊緊地掌握本體狀態,不再為周圍現象所眩惑,等於整合自己的所有意識,包括潛意識,沒有任何分裂現象。

靜心就是開發大腦潛能

坊間的潛能開發,只是自我催眠的訓練過程,頂多開發了腦表面的功能,而靜心著重在開發腦深處的功能,可使人脫胎換骨,變成情緒的主人,頭腦空前清明踏實,絕不只是想通了而已。

當人們的心靈處於平衡、平靜的狀態時,我們腦部的自律神經系統會發揮的更好。腦部神經是我們的接收及感應器,如果腦部反應器能夠發揮得好,我們就會把我們的潛能發揮到淋漓盡致。

兒童能量靜心




由於社會壓力的提升,無形中也影響了孩童的心理狀態,孩童的反應或許可能是急躁、不安、焦慮、猶豫、生氣、憤怒、怨恨 … 等等,形成了不平衡的焦慮現象。

情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況,除了陪伴與關懷,孩童更需要尋找心靈的出口。


孩童靜心課程是一套完整的身心教育系統。孩子的身心健康及情緒管理刻不容緩的。

帶領人修習能量靜心多年,將靜心結合幼兒教育,建立一系列的「靜心練習」活動,讓孩童發掘自己的內在世界,找到深層的自我覺醒和寧靜,進而增強專注力,發揮內在的潛能。


靜心練習不只是靜坐,而是運用各種靜態活動,教導孩童找到內在的寧靜。透過故事、繪畫與勞作、靜心等活動,讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶,聽故事的過程中能提升與表達傾聽能力,靜心調理氣息則能促進身心靈舒暢,集中注意力,也能帶領好動的孩童身心放鬆。

更重要的是,藉由靜心練習,幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想,深入探究內心,讓孩童認識並了解自己的感受與想法,進一步學習如何處理這些情緒思考。


研習班日期:一個月的兩次
研習班時間:上午 11:00am - 12:30pm
下午 02:00pm - 03:30pm
下午 04:00pm - 05:30pm
一個學期:6個月
報名聯係:淨化心靈工坊 012-215 5511
下載報名表格傳真至03-8065 2479



靜心幫助
沉澱孩童浮躁的情緒
享受寧靜與單純的真我



孩童學習靜心的好處:

可以平復情緒的波動
提升情緒管理
心情的沉澱,提升孩童的專注能力
也提升記憶力、覺察力
調理氣息則能促進身心靈舒暢
讓好動的孩童身心放鬆
提升免疫系統
發揮内在的潛能

達到
身、心 平衡




轉念工作坊


我們邀請您參加轉念工作坊
清理心中的掙扎、挑戰、痛苦....
將生命中的問題轉化為喜樂的良方
以健康、平靜、喜樂去迎接新一年的人生!


「轉念工作坊」是一個直接、簡單而有效的程序 、檢視我們思維模式所形成的問題 ,進一步改變您的信念 、生命當下變得輕鬆有活力。

轉念工作坊透過「轉念作業」的設計,找到自我實現的力量。從作業當中,我們清晰的發現我們的問題。讓評審的思維在作業中發揮它的力量,透過身邊的人為我們的借鏡,我們將會發現那個我們還沒有意識到的自己。

自我實現的發現將帶領我們走出痛苦,憂慮和壓力,進入幸福、健康和内在的喜悅。


you are invited to join the
mindset transformation workshop
eliminate worries and stress in your life
transform them into joy and happiness

Mindset Transformation is a simple yet powerful technique that identifies our thoughts that cause all the suffering in our life.

“Transform Mindset Worksheet” will be used in the workshop to assist the participants for self-realization. From the worksheet, we can address our problems with clarity. By letting the judging mind have its life on paper, we discover through the mirror of those around us what we haven't yet realize about ourselves.

Self-realization brings you out of the cave of suffering, worries and stress into the realm of happiness, healthiness and power from within.

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